Er zijn even veel oplossingen als oorzaken voor dit soort problemen in de overgang/menopauze. Dat kan gaan van zelfhulp die je je eigen maakt, gespreks therapie alleen of met je partner, medicatie via uw arts of combinaties hiervan. Niet zelden zijn er problemen op verschillend niveau en zullen behandelingen elkaar overlappen. En het belangrijkste van alles is dat de meeste problemen op te lossen zijn zowel bij jongeren als bij ouderen en alle leeftijden daar tussen.
.
De volgende onderwerpen worden hier besproken:
°Spreek met je arts
°Afvallen, bewegen, gezond leven
°Gesprek en seks therapie
°Glijmiddelen, laag gedoseerd vaginaal oestrogeen
°Hormoon behandeling (oestrogeen / progestageen)
°Androgenen, antidepressiva en andere geneesmiddelen
°Seks speeltjes
°Yoga, Kegel oefeningen, kinesie-therapie
°Boeken en cd's over seks
°Dingen die je partner kan doen
°Laat het speels en bijzonder zijn
Hou er rekening mee dat de punten waar je eventueel mee zit enkel een behandeling behoeven als het een probleem schept voor jou en je partner. Als jij en je relatie geen last hebben van jouw seksueel probleem dan is het misschien het beste om er voorlopig niets aan te doen.