Dr Frans Wesling

Het lijkt moeilijker om af te vallen na de menopauze. Hoe zit dat?

Veel vrouwen komen bij in gewicht in de overgang, zonder dat de menopauze of de behandeling ervan, daarvoor verantwoordelijk gehouden kan worden. De gewichtstoename tijdens en na de menopauze is meer gerelateerd aan het ouder worden en de levensstijl. Er is een afname van de spiermassa en een toename en een verplaatsing van opgeslagen vet (peer vorm). Die veranderingen hebben zeer negatieve metabole effecten en zijn ten zeerste te vermijden. Voorkom de gewichtstoename door dieet en beweging, dit resulteert in het behoud van de spiermassa en vermindert de vetopslag in de buik.
 

Keer terug naar overzicht